足?。呵锛臼呙摪l(fā)，不再煩惱

俗話說(shuō)：“樹枯根先竭，人老腳先衰”，秋季養(yǎng)生，足浴正當(dāng)時(shí)。

足浴療法是一種安全無(wú)毒副作用、無(wú)痛感、方便有效、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的醫(yī)療保健方法，一則可促進(jìn)氣血運(yùn)行、通經(jīng)活絡(luò)、滋養(yǎng)臟腑，二則足浴藥物的有效成分可通過(guò)皮膚進(jìn)入體內(nèi)發(fā)揮作用調(diào)節(jié)臟腑的病變。

下面給大家推薦幾款足浴醫(yī)療保健方——

跟痛癥方

配方：制川烏、制草烏各20克，艾葉10克，五靈脂、木瓜、紅花各30克。

用法：將上藥加水適量煮沸，待藥溫合適時(shí)泡腳。每次20分鐘，每日2次。

功效：溫經(jīng)散寒，化瘀止痛。適用于足跟痛人群。

脫發(fā)方

配方：當(dāng)歸、旱蓮草各30克，側(cè)柏葉15克。

用法：上藥用紗布包好，水煎沸，先取液洗頭，然后泡腳。每日2次。

功效：養(yǎng)血生發(fā)。適用于脂溢性脫發(fā)人群。

神經(jīng)衰弱方

配方：黃芪、黨參各20克，龍眼肉、遠(yuǎn)志各10克，木香、甘草各5克。

用法：上述藥物加水1000毫升，煎煮沸騰，待溫?zé)岷笈菹措p腳30分鐘，每日1次，10天為1個(gè)療程。

功效：健脾益氣，養(yǎng)血安神。

減肥方

配方：冬瓜皮100克，茯苓30克，木瓜50克。

用法：上述藥物加適量清水煮沸后，待溫?zé)岷笈菹措p腳，同時(shí)可對(duì)肥胖部位自我按摩。每次30分鐘，每日1次，10天為1個(gè)療程。

功效：利濕通絡(luò)。

疲勞綜合征方

配方：夜交藤30克，遠(yuǎn)志10克，龍骨20克，茯神、當(dāng)歸各12克，柴胡、紅棗各15克，珍珠母、杜仲各6克。

用法：上藥水煎20~30分鐘，去渣取液，放入沐盆中，兌入適量溫開水，水面以超過(guò)足踝為度，水溫保持在39℃左右，泡腳20~30分鐘。每日1次。

功效：養(yǎng)血安神，鎮(zhèn)靜安眠，寧心定志。適用于有頭暈、頭痛、目眩、乏力、心情焦躁等情況的人群。