中醫(yī)調(diào)理讓你青春永駐~

發(fā)表時(shí)間:2024-01-08 08:59

現(xiàn)代人工作忙碌、生活節(jié)奏緊張,經(jīng)常吃飯、睡覺(jué)不定時(shí),長(zhǎng)此以往則會(huì)引起氣血運(yùn)行不暢,人也容易變老。


人體衰老是自然規(guī)律,無(wú)可避免,但衰老卻可以延緩。怎樣延緩衰老是愛(ài)美女性關(guān)注的話(huà)題。“暗服阿膠不肯道,卻說(shuō)生來(lái)為君容”,博大精深的中醫(yī)在養(yǎng)生、抗衰老方面的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng),經(jīng)驗(yàn)頗豐,而高血壓等疾病通過(guò)中醫(yī)調(diào)理,也可取得好的效果。


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調(diào)理精氣神,延緩衰老進(jìn)程



“眉將柳而爭(zhēng)綠,面共桃而競(jìng)紅”,春季絢爛多姿,女性若姣好容顏,可與明媚春光競(jìng)美。但快節(jié)奏的生活中,繁重的壓力往往使女性早衰,內(nèi)分泌紊亂,不僅影響健康,也影響氣色。


十堰市中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師劉安平表示,一般情況下,人變老時(shí),會(huì)先后出現(xiàn)四個(gè)特征:黃、干、累、冷。集齊四個(gè)特征,那就不僅意味著你已經(jīng)步入衰老,而且還有氣血虛的表現(xiàn)。


劉安平說(shuō),女性保養(yǎng)不能單純依靠化妝品,而是應(yīng)該內(nèi)養(yǎng)外調(diào),養(yǎng)氣血、調(diào)理精氣,皮膚才能煥發(fā)光彩。春季萬(wàn)物生長(zhǎng),女性在此時(shí)可服用中藥或膏方,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善血液循環(huán),起到調(diào)經(jīng)、潤(rùn)澤肌膚、提高睡眠質(zhì)量等功效,從而延緩衰老,養(yǎng)顏靚膚。


此外,中藥或膏方調(diào)理能夠理氣解郁、穩(wěn)定情緒,散郁開(kāi)結(jié),對(duì)人體具有良好的滋補(bǔ)強(qiáng)身作用。通過(guò)調(diào)理,可明顯減少?lài)^經(jīng)期女性煩躁、失眠、抑郁等不適癥狀。


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預(yù)防慢性病,解除致病根源



近年來(lái),心腦血管疾病的發(fā)病率大幅升高。隨著血管動(dòng)脈硬化病程的推動(dòng),血管、大腦、心臟等都會(huì)受到不同程度的影響,會(huì)大大加快衰老進(jìn)程。


高血壓是中老年群體高發(fā)病,且發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,高血壓主要是由于肝、腎、心、脾功能失調(diào),引起體內(nèi)陰陽(yáng)、氣血失衡所致,其中以肝、腎失調(diào)尤為多見(jiàn)。


38歲的市民顧女士患有高血壓,且伴有早衰,曾在我市多家醫(yī)院治療,但血壓一直難以穩(wěn)定。近日,顧女士來(lái)到市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)治,吃完10副中藥后,血壓降了下來(lái),通過(guò)后期調(diào)理,成功穩(wěn)住血壓。


劉安平說(shuō),通過(guò)早期治療調(diào)理,可避免高血壓患者終身服藥。十堰市中醫(yī)醫(yī)院采用辯證施治方法,針對(duì)高血壓、肺氣腫、糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕等慢性疾病以及更年期、月經(jīng)不調(diào)等女性疾病,幫助患者恢復(fù)機(jī)體元?dú)?、調(diào)節(jié)機(jī)體平衡、增強(qiáng)臟腑功能,解除致病根源,延緩中老年衰老進(jìn)程。

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常按兩個(gè)穴位,調(diào)節(jié)機(jī)體平衡


從中年開(kāi)始,人體的肌肉會(huì)加速流失,到60歲,肌肉流失將達(dá)到30%,80歲以上幾乎流失一半。所以除了規(guī)律飲食、充足睡眠、每天堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量外,還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú)、肉、蛋、奶以及大豆制品等。


中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)絡(luò)運(yùn)行通暢,則人體各部的功能活動(dòng)就能保持相對(duì)的協(xié)調(diào)和平衡。劉安平推薦以下兩個(gè)穴位,經(jīng)常按摩可以延緩衰老進(jìn)程。

1、血海穴

  • 位置:屈膝時(shí)位于大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)上2寸。


  • 按摩方法:每天上午的9點(diǎn)-11點(diǎn),左右各按摩3分鐘,力道以能感到穴位有微微的酸脹感即可。


  • 主治:緩解痛經(jīng)、治療月經(jīng)不調(diào)及功能性子宮出血;緩解更年期不適。


2、關(guān)元穴

  • 位置:在下腹部,前正中線(xiàn)上,臍下3寸


  • 按摩方法:搓熱雙手,然后雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上,稍加壓力,雙手快速地、小幅度地上下推動(dòng),注意不要過(guò)度用力,只要局部有酸脹感即可。


  • 主治:腹痛、痛經(jīng);月經(jīng)不調(diào)、不孕促排卵;治療脾腎虛寒引起的泄瀉;治療陽(yáng)痿、遺精;治療遺尿、尿頻、尿閉等。


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