正值夏季，姑娘們大大方方展示美的季節(jié)，手腕上都會戴上各式各樣的手鏈手鐲，舉手投足間更是雅致靈動，為魅力加分不少。卻總有人莫名其妙的的鼓起小包，不僅影響健康，按壓還有痛感，令人苦惱萬分。
十堰市中醫(yī)醫(yī)院疼痛科主任杜學輝介紹，這些長在手腕上的小包是腱鞘囊腫，是一種發(fā)生在關(guān)節(jié)部位腱鞘里面的囊性腫物，主要在青壯年并且在女性中發(fā)作的概率居多，多發(fā)于腕背及足背部。常見原因是長期過度活動造成肌腱與腱鞘處磨損或慢性損傷，還有一些患者是因為遭受外傷引起的，發(fā)病的地方一般會出現(xiàn)一個圓形的腫塊，有微微感覺到酸疼，但是嚴重起來會給患者造成一定功能的阻礙。杜學輝表示，大部分腱鞘囊腫都有可能會自行消退，但如果覺得實在有礙觀瞻想進一步治療的話，可以根據(jù)情況采取手術(shù)或者非手術(shù)治療方法。
腱鞘囊腫的治療
一、局部封閉
皮膚消毒處理后，將針頭刺入囊腫內(nèi)，先抽吸囊液后注入醋酸強的松龍和利多卡因，輕揉囊腫使藥液充分擴散至囊腫和周圍軟組織內(nèi)，最后加壓包扎即可。局部封閉的療法較為方便簡單，患者承受的痛苦小，對局部組織的損傷也小，臨床療效較為滿意。
二、手法按摩擠壓
對于囊腫出現(xiàn)時間較短、位置淺表、腫塊較小、且有明顯波動感的患者，可用外力壓破、擊破或擠破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但容易復發(fā)。外力壓破以后，手腕會有非常不適的腫脹感，如果液體不吸收，囊腫還會慢慢重新形成。
三、穿刺法
無菌操作下，取針頭或銀針，避開周圍重要的血管、神經(jīng)，向囊腫四周刺入囊內(nèi)穿破囊壁，當穿透幾個方向后出針，以消毒棉球蓋在針眼上用拇指按壓囊腫，將液體擠出。然后加壓按揉、再局部加壓包扎3-5天，直至包塊消失。
四、手術(shù)切除
對于囊腫特別大，且有明顯痛感，影響到所在部位活動功能的囊腫，可以直接摘除囊腫和周圍的病變組織，能夠有效消除囊腫引起的腫痛癥狀，減少疾病的復發(fā)幾率。由于手術(shù)創(chuàng)傷較大，且深部囊腫如果與動脈毗鄰，如果術(shù)中無法徹底切除的話，也容易出現(xiàn)囊腫復發(fā)的情況。
五、中醫(yī)調(diào)理
夏季陽氣旺盛，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，此時可選用有活血化淤、行滯祛瘀、開竅透骨、祛風散寒功效的中藥調(diào)制成膏劑帖敷，將藥效強力滲透皮下，靶向患處，貼后藥物立刻透于病灶迅速使患處所有的風、寒、濕、痰、結(jié)、淤血炎癥分解散出而消失，從而達到治愈的目的。
腱鞘囊腫的預防
手部腱鞘囊腫，預防遠勝于治療，以免遷延成腱鞘纖維化和攣縮。
1、用溫水洗手。養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。
2、旋轉(zhuǎn)手腕。當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動來恢復血液循環(huán)，消除手腕的彎曲姿勢，以緩解疼痛。
3、定時休息。長期和電腦打交道的人士，手握鼠標時間過長，或是姿勢不正確，都要每隔一小時休息5至10分鐘，做柔軟操或局部按摩，以增加柔軟度和肌力。4、適度按摩。勞動后各關(guān)節(jié)疼痛不適，適時活動關(guān)節(jié)，并由淺入深進行自行按摩，促進血液循環(huán)。
