冬令進補系列報道（五）全國優(yōu)秀人才、風濕病專家孟彪：調(diào)理陰陽，遠離“亞健康”

你是否情緒低落、心情煩燥、憂郁焦慮、胸悶心悸？亦或是失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰酸背痛？擔驚受怕之下，到醫(yī)院做檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)任何病變，其實，你可能處于“亞健康狀態(tài)”。

據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，當今社會人群的健康狀況包括三個狀態(tài)：健康狀態(tài)約占5%、疾病狀態(tài)占20%、亞健康狀態(tài)占75%。亞健康狀態(tài)已經(jīng)成為當代人們最普遍的身體“共性”。

全國優(yōu)秀中醫(yī)藥臨床人才、十堰市中醫(yī)醫(yī)院風濕科專家孟彪說，中醫(yī)學認為亞健康和疾病都屬于人體的陰陽失衡狀態(tài)?，F(xiàn)代社會的快節(jié)奏下，由于精神緊張、腦力透支，許多人工作、生活壓力增大，常常數(shù)小時甚至十幾小時連續(xù)工作，平時活動少，不注意身體鍛煉，久而久之，身體機能就會產(chǎn)生問題。再加上不良的生活習慣、飲食習慣，都是造成抵抗力下降，機體處于亞健康狀態(tài)的原因。

孟彪說，從青少年到中老年，亞健康幾乎涵蓋全年齡周期?！皝喗】怠苯橛凇安　迸c“不病”之間，及早調(diào)治就顯得尤為重要。尤其是中青年群體，如果長期處于疲倦乏力、心悸失眠、記憶衰退等亞健康狀態(tài)，更要注意冬藏養(yǎng)生，改善體質(zhì)，達到“未病先防”的養(yǎng)生目的。

“調(diào)養(yǎng)方式，需要因人而異。”孟彪說，對于體質(zhì)強健者一般食補即可，對于身體較弱或久病患者以藥補為佳。藥物進補一般是在疾病的緩解期或慢性階段進行，按照中醫(yī)的說法就是“虛多實少”或“純虛無邪”者。

對于虛實夾雜，尤其是脾胃功能差者，先要服開路方，也就是說先吃幾付中藥對身體進行調(diào)理，脾胃功能好了才可以進食膏方。對于身體內(nèi)部寒濕較重的患者，可以先吃一些散寒祛濕的藥物以清除體內(nèi)的寒濕，然后再進補。

   “亞健康人群日益廣泛，越來越多的人開始意識到冬令進補的重要性，但必須因人而異不能盲目進補，否則事與愿違?！泵媳胝f。

今年50歲的王大媽在求診之前，被自己的“心病”折磨多年。平時，她經(jīng)常心慌氣短、臉色發(fā)黃、失眠健忘，但到了綜合性醫(yī)院，又查不出什么病癥。

王大媽曾經(jīng)懷疑自己體質(zhì)虛弱，在同街坊聊天中得知，鹿胎膏對滋補身體有奇效，于是王大媽來到市中醫(yī)醫(yī)院找到孟彪，希望能為自己開具鹿胎膏，以滋補身體。

孟彪說，王大媽體態(tài)肥胖，脈浮舌紅，臨床診斷，王大媽還患有高血糖、高血脂，不能立即進補。孟彪通過望、聞、問、切四診合參后，開出適合個體體質(zhì)的膏滋方，經(jīng)過一個多月的調(diào)理，王大媽的病癥改善明顯。

在孟彪看來，冬令進補一定要到正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)人士實行專人專治。在平時，亞健康人群可以多食用山藥、芋頭等食物，同時保障睡眠、加強鍛煉。只要保持良好的生活習慣，身體從“亞健康”回歸到“健康”狀態(tài)，也并非難事。