搭上伏天“末班車”，養(yǎng)護身體少生病

發(fā)表時間：2021-08-13 11:02

不知不覺已進入末伏

末伏是三伏天中的最后一伏

而此時也是養(yǎng)生的重要時間

抓住“冬病夏治”這趟“末班車”

好好養(yǎng)護身體

秋冬也能少生病

“進入立秋，還能冬病夏治嗎？”“除了三伏貼，冬病夏治還有什么其它療法？”眼下雖已進入末伏，但在十堰市中醫(yī)醫(yī)院，前來咨詢冬病夏治的市民仍然絡繹不絕。在一些人的認知里，冬病夏治就是進行三伏貼，但其實，冬病夏治的治療方法有很多，俗話說“冬養(yǎng)三九補品旺，夏至三伏行針忙”，針灸也是冬病夏治的一大特色療法。

所謂“針灸”，其實包含了針刺、艾灸兩類治療方法，十堰市中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任裴久國介紹，夏季尤其是三伏天，天氣炎熱，人體腠理開疏，陽氣旺盛，此時或針或灸，更容易驅除伏留筋骨深處的宿疾，根據具體虛實補瀉，達到事半功倍的效果。

42歲的張女士前不久確診為類風濕關節(jié)炎，怕冷怕寒，關節(jié)腫脹?；疾『?，張女士第一時間來到市中醫(yī)醫(yī)院針灸科，裴久國主任通過中醫(yī)辨證，建議她采用督脈灸療法，同時配合溫針灸、穴位貼敷、內服中藥。半個月的治療后，張女士的疼痛癥狀消失，各項指標恢復正常，她也對針灸療法贊不絕口。

針對冬病夏治，市中醫(yī)醫(yī)院針灸科開展有督脈灸、溫針灸、扶陽九針等特色療法。裴久國主任介紹，中醫(yī)認為，督脈為陽脈之海，總督全身陽經經氣，灸之能溫補元陽，督脈灸則是沿著人體的督脈經絡施以灸法，可通過激發(fā)協調諸經，發(fā)揮平衡陰陽、抵御病邪，從而抵抗疾病；溫針灸是針刺與艾灸相結合的一種方法，即在留針過程中，將艾絨搓團捻裹于針柄上點燃，通過針體將熱力傳入穴位，從而達到溫通經脈、行氣活血的作用；扶陽九針則是根據人體的九個穴位進行針刺，來疏通經絡、調整虛實。

裴久國主任介紹，冬病夏治針灸療法主要適用于4種人群：第一是慢性呼吸道疾病患者，如反復感冒、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎等；第二是風濕或類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨性關節(jié)炎、慢性頸肩腰背疼痛等患者；第三是慢性胃腸功能紊亂患者，如胃痛、腹痛、腹瀉、消化不良等；第四體質虛寒者，如女性痛經、畏寒怕風、免疫功能低下等。

十堰市中醫(yī)醫(yī)院針灸科是湖北省省級中醫(yī)臨床重點專科，科室開展冬病夏治已有30余年，其推出的五聯療法治療呼吸道疾病效果顯著，備受患者好評。

針對冬病夏治，裴久國主任強調，除了求醫(yī)問藥，人們也需要在日常生活中注意飲食起居，如飲水的溫度要略高于體溫，少吃冷飲、少吹空調，適量鍛煉發(fā)汗，早睡早起，均衡飲食等，養(yǎng)成良好的生活習慣。隨著生活節(jié)奏的加快，現代人的亞健康問題也在凸顯，除了定期體檢，人們也可定期咨詢中醫(yī)，確保身心健康。

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