莫名身體總覺不適，或許是心理出了問題~

最近的天氣真是讓人摸不著頭腦，一會兒艷陽高照，一會兒又傾盆大雨，不過相比前段時間，氣溫已經(jīng)逐漸下降，月明風清的日子，是不是有一種愜意的趕腳呢！

變化無常的氣候容易引起身體的不適，比如李女士就病得很蹊蹺，她每天都覺得胸悶、胃痛、惡心，各項檢查全都做了，就是查不出具體有什么問題。當醫(yī)生建議她去精神衛(wèi)生中心心身醫(yī)學病區(qū)看看時，她一下呆住了：“我明明身體不舒服，心理又沒問題，看什么心身醫(yī)學！”

大多數(shù)人跟李女士的疑問一樣，這個時候，你就更需要了解“心身疾病”相關知識了。下面，十堰市精神衛(wèi)生中心心身醫(yī)學病區(qū)主任王學紅為您詳細講解，讓你清楚的了解這類疾病的概念、常見病癥以及治療方面的知識。

什么是心身疾??？

心身疾病也被稱作“心理生理疾病”，是一類由心理-社會因素在疾病的發(fā)生和發(fā)展中起主導作用的軀體疾病。簡單的說：我們的社會環(huán)境、日常生活瑣碎和各種突發(fā)事件都會給我們的內(nèi)心造成壓力和沖突，而當這些壓力得不到緩解的時候，我們的身體就會以生病的方式表示抗議。

拿李女士來說，各方面的因素給她造成了強烈的壓力，當這些壓力被壓抑在心里得不到釋放，就會從身體上尋找噴發(fā)的出口，于是一系列的不適癥狀就接踵而至，這也是身體在抗議的表現(xiàn)。

常見的心身疾病有哪些？？

統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，有超過三分之一的就診者有與心理因素密切相關的軀體疾病，即心身疾病。心身疾病的范圍非常廣泛，小到胃潰瘍、哮喘，大到冠心病、癌癥等都是其不同表現(xiàn)。

消化系統(tǒng)：胃、十二指腸潰瘍，潰瘍性結腸炎、腸易激綜合征、神經(jīng)性厭食、肥胖病、神經(jīng)性嘔吐、功能性消化不良等；

心血管系統(tǒng)：原發(fā)性高血壓病、冠心病、心律失常、神經(jīng)性心絞痛、低血壓病、心臟神經(jīng)癥等；

呼吸系統(tǒng)：支氣管哮喘、過度換氣綜合征、神經(jīng)性咳嗽、功能性胸痛等；

皮膚：神經(jīng)性皮炎、蕁麻疹、瘙癢癥、濕疹、斑禿、銀屑病、多汗癥等；

內(nèi)分泌代謝：甲狀腺功能亢進、突眼性甲狀腺、糖尿病、肥胖癥等；

神經(jīng)系統(tǒng)：肌緊張性頭痛、偏頭痛、抽搐、書寫痙攣、自主神經(jīng)功能失調(diào)等；

泌尿及骨骼肌肉系統(tǒng)：遺尿、陽痿、月經(jīng)紊亂、經(jīng)前緊張癥、類風濕關節(jié)炎、肌痛、頸臂綜合征、腰背部肌肉疼等。

心身疾病的預防和治療王學紅認為，首先要了解自身的心理狀態(tài)，學習情緒調(diào)節(jié)和管理，保持良好的心理健康對于預防心身疾病就十分重要。日常生活中，我們要對自己的情緒和身體反應保持敏感性。如果察覺到自己長期處于負性情緒的困擾中，并已經(jīng)影響到日常生活和工作時，就應該主動地進行情緒調(diào)節(jié)?？梢越柚\動、娛樂、與家人朋友溝通或心理咨詢等方式疏導不良情緒，調(diào)整心身平衡，從而防病于未然。如果發(fā)現(xiàn)自己可能患上了心身疾病，一定要到精神?？漆t(yī)院及時就醫(yī)。醫(yī)生一般會采取心理治療和軀體治療相結合的措施，通過藥物合并支持性心理治療等綜合手段來介入。

藥物可以幫助患者快速有效地緩解各類情緒問題和軀體不適，而心理治療則可以讓患者與醫(yī)生或治療師一起探討觸發(fā)軀體疾病的內(nèi)在心理原因，改變負性認知觀念和消極行為，從而更好地治療心身疾病。王學紅針對李女士的癥狀，采取藥物治療、心理疏導等診治方案，很快使李女士的心理問題得到緩解。身體問題也明顯改善。了解心身疾病知識，增加防病意識對于疾病的預防、發(fā)現(xiàn)和治療非常重要。因為我們的身體和心靈從來都是一對緊密相聯(lián)的靈魂伴侶，我們每時每刻都要認真傾聽內(nèi)心的需求，用心照顧好這對伴侶，這樣我們的身心才能夠和諧健康！

專家推薦

王學紅

副主任醫(yī)師，十堰市精神衛(wèi)生中心心身疾病科主任，國家二級心理咨詢師，兼任中華中醫(yī)藥學會心身醫(yī)學分會專委員，湖北省神志病專業(yè)委員會委員，十堰市醫(yī)學會精神專業(yè)委員會副主任委員，十堰市心理衛(wèi)生協(xié)會理事，十堰市強制隔離戒毒人員診斷評估委員會專家組成員，《中華臨床醫(yī)師雜志（電子版）》特約編輯，主編或參編專著3部。擅長各類精神疾病、心理心身疾病的中西醫(yī)結合治療及心理治療，尤其對焦慮、抑郁、軀體不適障礙等心身疾病、軀體器質(zhì)性精神障礙、精神病與軀體疾病共病、酒精及藥物依賴等疑難、重癥精神障礙等疾病具有豐富的診治經(jīng)驗。

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