慢病服務(wù)送上門 健康講座進(jìn)社區(qū)

秋冬季節(jié)是呼吸道疾病的好發(fā)、復(fù)發(fā)季節(jié)，為提高居民群眾對常見慢性呼吸道疾病的知曉率及自我管理能力，11月22日下午，十堰市中醫(yī)醫(yī)院應(yīng)邀走進(jìn)茅箭區(qū)武當(dāng)路街辦路北社區(qū)新時代文明實踐站，開展“中醫(yī)藥健康科普惠車城——第三十九講”老年慢性病公益講座，普及健康養(yǎng)生知識的同時，幫助社區(qū)居民科學(xué)防治慢性疾病。

講座現(xiàn)場，來自十堰市中醫(yī)醫(yī)院心腦血管科的醫(yī)學(xué)碩士張濱宣講了《慢性病的防治》。她表示，隨著居民生活水平的日益提高，不合理的飲食習(xí)慣，造成了慢性疾病發(fā)病率上升，如高血壓、糖尿病、腦卒中等。她就慢性病的致病原因、疾病癥狀以及如何有效預(yù)防、治療等內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)闡述。鼓勵老年人要均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動，注重心態(tài)調(diào)理，保持身心健康。同時，張濱還耐心地為老人解答疑問，指導(dǎo)老人們通過科學(xué)膳食有效預(yù)防慢性病的辦法。

針灸科副主任彭秀娟科普了《脊柱的養(yǎng)生保健》。她講到脊椎為“陽脈之海”，“百病皆由脊柱生”，保脊椎健康在中醫(yī)養(yǎng)生中非常重要。隨著社會的發(fā)展更多工作者在辦公室久坐，長期固定姿勢得不到合理的調(diào)整修養(yǎng)，使得患頸椎病、腰椎病的群體逐年上升。

她從脊柱比較容易勞損產(chǎn)生病變的三個部位頸椎、腰椎、膝蓋，深入淺出地講解脊柱病發(fā)病機(jī)制、預(yù)防保健措施、先進(jìn)的椎間孔鏡微創(chuàng)技術(shù)、個性化治療的“椎間盤治療超市”，還介紹了提升優(yōu)質(zhì)便民醫(yī)療服務(wù)的全天候延時門診，在講解過程中還分享了可以用于老年人日常脊柱鍛煉的保健操。

此次講座現(xiàn)場氣氛活躍，大家參與熱情度高，老人們紛紛表示，專家們的科普內(nèi)容針對的都是老年群體常見健康問題，干貨滿滿，收獲頗豐，以后一定要重視管理好自身的健康，用學(xué)到的中醫(yī)養(yǎng)生預(yù)防保健知識，養(yǎng)成合理健康的生活方式，做健康生活的實踐者和受益者。